Категории

Самый быстрый способ поднять гемоглобин

Как повысить гемоглобин в крови

Как повысить содержание гемоглобина в крови?

Если в течении продолжительного времени у вас наблюдаются слабость, вялость, мигрени, повышенная утомляемость или сонливость, нездоровая бледность и сухость кожи, есть все основания полагать, что у вас пониженный уровень гемоглобина. Обращение к врачу и сдачу общего анализа крови нельзя откладывать в долгий ящик, так как это может грозить вам плохим самочувствием и ухудшением состояния здоровья, ведь гемоглобин - это не просто составляющая красных кровяных телец, но и основной снабженец всех жизненно важных органов и тканей кислородом.

В свою очередь, такой микроэлемент как железо необходим каждому человеку для непрерывного образования и синтеза гемоглобина. Почитайте, как проявляется недостаток железа в организме человека. Люди, сталкивающиеся с низким показателем, наверняка знают, что повысить гемоглобин быстро до нормального значения - задача непростая, но вполне решаемая, и чем раньше начать принимать меры, тем меньше времени понадобиться для восстановления и улучшения здоровья и настроения. Как быстро поднять гемоглобин в домашних условиях и что может послужить помощниками в данном вопросе, поговорим подробнее.

Кому важно увеличить гемоглобин быстро

Несомненно, каждому человеку крайне важно следить за своим гемоглобином, потому что от этого зависит нормальная жизнедеятельность организма и кислородное дыхание каждой клеточки нашего тела. Задержите дыхание и держитесь максимально долго. Ваше самочувствие заметно изменилось, закружилось голова, потемнело в глазах, появилась слабость. Тоже самое происходит, когда кровь в полной мере не насыщена и не переносит кислород, организм чахнет и слабеет. Но есть еще более важная категория людей, кому нужно экстренно и быстро повысить уровень гемоглобина в крови, чтобы этот недуг не привел к ухудшению здоровья.

  1. Женщины во время беременности. Во время вынашивания малыша, мамин организм делится всеми питательными веществами и кислородом с плодом, а так как он становиться все больше и больше количество витаминов и микроэлементов должно увеличиваться. Следить за состоянием крови, и знать, как быстро поднять гемоглобин при беременности, обязательно каждой женщине, особенно со II триместра, чтобы исключить риск гипоксии плода, ухудшение развития, и плохого самочувствия мамочки, например головокружений или даже обмороков. Подробнее о симптомах и признаках проявления низкого гемоглобина при беременности читайте здесь.
  2. Маленькие дети и подростки. Растущему организму нужно достаточное количество элементов, а также кислород, так как и тело и органы увеличиваются в размерах. Почитайте "Какая норма гемоглобина у детей и как его повысить".
  3. Больные хроническими заболеваниями, связанные с расстройствами в пищеварительной системе, а также с нарушенной всасываемости в кишечнике. Плохое усвоение железа может привести к прогрессирующей анемии.
  4. Пациенты с онкологическими заболеваниями. Люди с ослабленным иммунитетом, при наличии опухолей, раковых клеток, а иногда и скрытых кровотечений, как никто нуждаются в постоянном поддержании организма всеми необходимыми веществами, чтобы помочь ему бороться, увеличить шансы на выздоровление и улучшить качество жизни. Кроме того, на уровень гемоглобина огромное влияние оказывает процедуры химиотерапии и лучевой терапии. Основные методы, как быстро поднять гемоглобин при онкологии, основаны на введение препаратов, уменьшающих разрушение эритроцитов и увеличивающих их производство, а также введение средств, пополняющих запасы железа. Все назначения должен делать врач по результатам анализов.

Рекомендации, как быстро повысить гемоглобин в крови

Чтобы быстро поднять гемоглобин в крови, для начала, пересмотрите свой рацион и внесите в него пищу, богатую железом, кроме того, нужно уметь правильно ее принимать и сочетать с другими полезными компонентами для лучшего усвоения железа.

Полный список продуктов для поднятия гемоглобина в крови приводится в статье по ссылке http://vseproanalizy.ru/kakie-produktyi-povyishayut-gemoglobin.html

Лучшими железосодержащими продуктами считаются мясо и печень, из мясо лучше всего подойдет нежирные сорта говядины, телятины и свинины, печенку можно кушать любую животную или птицы. Единственное, что важно отметить, что железо может разрушаться при длительной тепловой обработке продуктов, не стоит их долго варить или тушить.

При низком гемоглобине, многие врачи рекомендуют чаще бывать на свежем воздухе. Поэтому берите замаринованное мясо и езжайте на природу с приятными и близкими людьми, получайте удовольствие от прогулки и пополняйте организм железом одновременно.

Не забывайте про употребление овощей и фруктов для лучшего усвоения железа. Лучшим катализатором выступает витамин С, не случайно, врачами в дополнение рекомендуется аскорбиновая кислота, чтобы быстро поднять гемоглобин лекарствами. Вам нужно съедать в день хотя бы один апельсин, пол грейпфрута или 1/4 граната.

При анемии полезны фруктовые и овощные соки, в особенности гранатовый, свекольный, яблочный, морковный. Однако, при низком гемоглобине, не рекомендуется пить такие напитки как кофе, черный крепкий чай. Больше о питании при низком гемоглобине читайте по ссылке http://vseproanalizy.ru/pitanie-pri-nizkom-gemoglobine.html

При незначительном снижении, можно быстро поднять гемоглобин народными средствами, всего лишь за неделю-полторы, предлагаем вам эффективные рецепты.

Народные средства

Чтобы быстро повысить гемоглобин в домашних условиях, приготовьте следующую вкусную и полезную смесь:

  • Измельчите по 200 грамм чернослива и кураги, добавьте столько же изюма и грецких орехов. Залейте это сочетание несколькими ложками жидкого меда и добавьте пару перемолотых на мясорубке лимонов ( вместе с коркой). Кушайте данную смесь утром, днем и вечером по одной столов. ложке, вместо десерта.
  • Вместо чая, приготовьте настой шиповника. Залейте полторы - две большие ложки сухих, размятых плодов 200 мл кипятка. Оставьте на ночь, на утро процедите, добавьте ложечку меда и лимонного сока. Этот напиток, не только бодрит и улучшает настроение, его можно применять как взрослым, так и детям.

Быстро повысить гемоглобин при беременности безопасно и эффективно можно при помощи следующего рецепта:

  • Приготовьте себе салатик из вареной свеклы, моркови, сладкого перца и яблока. Добавьте зелень ( укроп, петрушку, зеленый лук) и листья крапивы и одуванчика. Салат полезный и вкусный.

Делитесь своими рецептами и эффективными способами в комментариях ниже.

Здоровым быть легко!


Источник: http://vseproanalizy.ru/kak-byistro-podnyat-gemoglobin.html

Эффективные способы и средства для быстрого повышения гемоглобина в крови

Как можно быстро поднять уровень гемоглобина?

Если упал гемоглобин, как поднять быстро его? Частый вопрос, возникающий у многих людей, страдающих пониженным гемоглобином. На самом деле уровень гемоглобина в крови должен находиться в пределах допустимых норм. Резкие колебания количества гемоглобина в крови, его слишком низкий уровень, равно как и слишком высокий, приводят к серьезным расстройствам метаболических процессов в организме.

Что такое гемоглобин?

Гемоглобин – железосодержащий белок, выполняющий своего рода транспортную функцию кислорода в организме. У человека он содержится в красных клетках крови – эритроцитах, обратимо связываясь с молекулами кислорода, он доставляется к тканям и органам током крови по кровеносным сосудам.

Уровень гемоглобина в крови человека регулируется обменными процессами в организме. На его повышение могут воздействовать различные факторы:

  • место постоянного жительства, когда в горных долинах воздух слишком разрежен;
  • занятия спортом;
  • повышенные физические нагрузки;
  • частые перелеты в самолетах;
  • беременность;
  • хронические заболевания легких;
  • сердечная недостаточность;
  • сильное обезвоживание организма.

Повышенный гемоглобин встречается значительно реже, чем пониженный. Рассматривать уровень гемоглобина в крови нельзя как отдельное заболевание, обычно это симптом недуга.

Гораздо чаще человек сталкивается с проблемой пониженного гемоглобина в крови. Из мировой статистики известно, что пониженный гемоглобин наблюдается у трети населения земного шара. Факторов его понижения много, перечислим наиболее вероятные:

  • системная красная волчанка;
  • сильные кровопотери;
  • нарушения гормонального баланса;
  • беременность;
  • наличие глистной инвазии;
  • скрытые кровотечения;
  • хроническое малокровие;
  • вегетарианство;
  • частые изнурительные диеты;
  • рак крови.

Опасность пониженного гемоглобина для человека заключается в том, что ткани внутренних органов недополучают необходимый кислород, что приводит к резкому снижению иммунитета, расстройствам работы центральной нервной системы, нарушениям функций клеток головного мозга, потере памяти, изменениям метаболических процессов, преждевременному старению организма в целом.

Вернуться к оглавлению

Симптомы пониженного гемоглобина в крови

Часто от многих людей можно услышать, что они испытывают хроническую усталость, вялость, инертность, ослабление иммунитета. Это самые характерные признаки пониженного гемоглобина крови. Чтобы установить окончательный диагноз, необходимо сделать общий анализ крови. Наиболее яркие симптомы пониженного гемоглобина в крови:

  • общая слабость;
  • плохая сопротивляемость организма вирусным инфекциям;
  • анемии;
  • хрупкость ногтевых пластин;
  • сухость кожных покровов;
  • шелушение кожных покровов;
  • головокружения;
  • нарушение потенции у мужчин;
  • нарушения менструального цикла у женщин;
  • постоянная сонливость;
  • нарушения сна;
  • одышка;
  • нарушения работы сердца;
  • анорексия.

Конечно, очень важно следить за уровнем гемоглобина в крови у детей. Когда у ребенка появляются первые симптомы снижения гемоглобина, нужно бить тревогу. Развивающийся детский организм при пониженном гемоглобине даст незамедлительные серьезные осложнения функционирования внутренних органов и общего развития. Результат пониженного гемоглобина у ребенка может проявиться в задержке развития, нарушении функций опорно-двигательного аппарата, авитаминозах, расстройствах памяти, потере веса, частых обморочных состояниях, бессоннице, нарушениях работы системы пищеварения. Если уровень гемоглобина слишком низок и в течение длительного периода не наблюдается положительной динамики к его повышению, то организм настолько истощается, что ежедневно можно наблюдать постепенное угасание двигательных функций, повышенную общую слабость, постепенный отказ от принятия пищи.

Вернуться к оглавлению

Как поднять уровень гемоглобина?

Вопрос о том, как поднять гемоглобин быстро, возникает на протяжении последних десятилетий у людей разного возраста в контексте ежедневных проблем со здоровьем.

Нехватка железа в крови является фактором, понижающим уровень гемоглобина. В домашних условиях повысить гемоглобин можно продуктами питания, то есть правильной диетой. В ежедневный рацион необходимо включать следующие продукты:

  • блюда из говядины;
  • свеклу;
  • грецкие орехи;
  • свежую морковь;
  • изюм;
  • курагу;
  • чай из плодов шиповника;
  • вишню;
  • печень;
  • фасоль;
  • горох;
  • овсянку;
  • блюда из кролика;
  • гречку;
  • почки;
  • малину;
  • яблоки;
  • виноград;
  • инжир;
  • айву;
  • черную смородину;
  • чернику;
  • абрикос;
  • киви;
  • гранат;
  • грейпфрут;
  • шампиньоны;
  • клюквенный сок;
  • томатный сок;
  • красное вино;
  • шоколад;
  • яйца;
  • икру осетровых рыб;
  • речную рыбу;
  • морскую капусту;
  • черный хлеб;
  • апельсин.

Очень важно находиться почаще на свежем воздухе; помещение, в котором находится больной, должно хорошо проветриваться. Больному нужно высыпаться, избегать стрессовых ситуаций, сократить время пребывания за компьютером.

Необходимо помнить и о тех продуктах, которые вымывают железо из организма:

  • черный чай;
  • кофе;
  • газированные сладкие напитки;
  • куриное мясо;
  • лимонный сок;
  • квашеная капуста;
  • молочные продукты;
  • шпинат.

Из аптечных препаратов для быстрого повышения гемоглобина в крови врачи прописывают:

  1. Ферроградумет. Состав: сульфат железа. Принимают при железодефицитной анемии, не имеет противопоказаний и побочных эффектов, показан даже беременным и кормящим женщинам. Прием его длительный – до двух месяцев.
  2. Ировит. Состав: железо, аскорбиновая и фолиевая кислоты, цианокобаламин. Принимают при дефиците железа при беременности и в лактационный период, при анемиях и недостатке фолиевой кислоты. Прием длительный – до трех месяцев.
  3. Хеферол. Состав: фумарат железа. Принимают при дефиците железа, сильных менструальных кровотечениях, кровотечениях из органов желудочно-кишечного тракта, в период беременности и лактации. Курс лечения – до 10 недель.
  4. Эритропоэтин. Состав: эпоэтин-бета. Принимают в качестве инъекций для профилактики и лечения анемий различных типов.
  5. Мирцера. Состав: метоксиполиэтиленгликоль-эпоэтин бета. Принимают в качестве инъекций при анемиях, связанных с почечной недостаточностью. Курс лечения определяет индивидуально врач.

Вернуться к оглавлению

Повышение гемоглобина в крови народными методами

Помогут для быстрого повышения гемоглобина в крови и отвары некоторых трав.

Приведем наиболее доступные рецепты:

  1. Корень одуванчика. 1 ч. л. измельченного сырья заливается стаканом крутого кипятка и выпаривается на водяной бане в течение 5-7 минут. Выпивается как чай.
  2. Иван-чай. 1 ч. л. измельченного сырья заливается стаканом крутого кипятка и выпаривается на водяной бане в течение 5-7 минут. Выпивается как чай.
  3. Мята перечная. 1 ч. л. измельченного сырья заливается стаканом крутого кипятка, настаивается 3-5 минут. Выпивается как чай.
  4. Горец птичий (спорыш). 1 ч. л. измельченного сырья заливается стаканом крутого кипятка и выпаривается на водяной бане в течение 5-7 минут. Принимается по 1/3 стакана за полчаса до употребления пищи.
  5. Крапива двудомная. 1 ч. л. измельченного сырья заливается стаканом крутого кипятка, настаивается 3-5 минут. Принимается по 1/3 стакана за полчаса до принятия пищи.
  6. Пырей ползучий. 1 ч. л. измельченного сырья заливается стаканом крутого кипятка и выпаривается на водяной бане в течение 5-7 минут. Выпивается как чай.

Вернуться к оглавлению

Заключение по теме

Приступить к повышению уровня гемоглобина в крови любыми из вышеописанных способов можно в любой день, результат не заставит себя долго ждать. Обычно больному требуется неделя, чтобы начал укрепляться иммунитет, отступила ежедневная слабость, улучшился сон, появился здоровый румянец на щеках. Иной раз достаточно нормализовать свой рацион, чтобы добиться быстрого и надежного результата.

http://www.youtube.com/watch?v=CU9flEcc38w

Следует отметить, что прием железосодержащих препаратов важно привязывать ко времени суток. Железо хорошо усваивается организмом во второй половине дня, поэтому утренние приемы можно исключить. При приеме таблеток не следует их смешивать с пищей, так как железо активнее усваивается в тонком кишечнике, не связываясь с другими микроэлементами.

Похожие статьи

18 декабря 2015

Просмотров: 1374

Поделись статьей:

Источник: http://oSostaveKrovi.ru/sostav/gemoglobin/gemoglobin-kak-podnyat-bystro.html

Как поднять гемоглобин в домашних условиях быстро?

Содержание материала:

Гемоглобин – сложный белок, отвечающий за снабжение тканей и органов кислородом. Уровень этого вещества в крови является важным показателем здоровья организма. Неполноценное питание, стрессы, кровопотери и другие факторы приводят к снижению концентрации белка и к развитию анемии со всеми вытекающими последствиями, поэтому актуальным остаётся вопрос: как можно быстро поднять гемоглобин в домашних условиях?

Симптомы низкого уровня гемоглобина в крови

Уровень гемоглобина в крови может повышаться или снижаться. Показатели зависят от разных факторов: возраст, пол, состояние здоровья, образ жизни, питание. Норма для женщин колеблется в пределах от 118 до 145 г/моль. Для мужчин диапазон значений выше – 130-165 г/моль. Пониженный уровень белка свидетельствует о развитии анемии. Определить проблему можно при помощи общего анализа крови.

Снижение гемоглобина сопровождается такими проявлениями:

  • кожные покровы и слизистые оболочки становятся бледными;
  • вокруг носогубного треугольника появляется синева;
  • на ногтевых пластинах можно заметить белые пятна;
  • ногти становятся хрупкими, начинают слоиться и ломаться;
  • выпадают и тускнеют волосы;
  • ухудшается самочувствие;
  • учащается сердцебиение.

На фоне развивающейся анемии снижается работоспособность, мучает жажда, нарушается сон. После интенсивных физических нагрузок сильно болят мышцы. Симптоматика дополняется общей слабостью, раздражительностью, апатией, частыми головными болями. Если вы обнаружили у себя подобные признаки, не занимайтесь самолечением, обратитесь к врачу. Специалист направит на анализы, соберёт анамнез, после чего сможет определить причину недомоганий и назначит эффективное, адекватное лечение.

Как поднять гемоглобин в домашних условиях?

Если показатели некритические, лечение можно проводить дома. Чаще всего пациентам с пониженным уровнем гемоглобина назначают комплексную терапию. Обязательно нужно соблюдать диету, включить в рацион продукты с высоким содержанием железа и свести к минимуму употребление пищи, которая препятствует усвоению данного микроэлемента. Если откорректировать показатели не получается, дополнительно назначают железосодержащие препараты, витамины. Следует отказаться от вредных привычек, много гулять на свежем воздухе. Помогут повысить концентрацию белка в крови некоторые народные средства, но их использовать рекомендуется только с разрешения лечащего врача.

Лекарственные препараты при низком гемоглобине

Лекарства назначаются в крайних случаях, если при помощи других способов повысить гемоглобин не получается. Показаниями к применению препаратов являются такие: значительные отклонения показателей от нормы (ниже 90 г/моль), нет возможности соблюдать диету (системные заболевания органов пищеварительного тракта), перед оперативным вмешательством.

К наиболее популярным и эффективным лекарственным средствам относят:

  • таблетки Сорбифер-дурулес для лечения и профилактики железодефицитной анемии;
  • капсулы Фенюльс – витаминный комплекс с высоким содержанием железа;
  • Феррум лек – препарат железа, выпускается в форме раствора для инъекций, сиропа и жевательных таблеток;
  • Ферро-фольгамма – желатиновые капсулы, которые назначают при лёгкой, средней и тяжёлой форме анемии;
  • Тотема – раствор для приёма внутрь на основе глюконата железа.

Не стоит самостоятельно начинать курс лечения с применением лекарственных препаратов. Большинство из них имеет серьёзный список противопоказаний и побочных эффектов. Чтобы не столкнуться с опасными последствиями, следует пройти полноценное обследование организма и принимать только те лекарства, которые назначит лечащий врач.

Продукты повышающие гемоглобин

Одним из наиболее эффективных и безопасных способов повышения гемоглобина в крови, является диетотерапия. Лучше всего усвояются организмом белки животного происхождения, поэтому следует включить в рацион красное мясо, говяжью печень. Качественная, свежая красная икра содержит большое количество белка, витаминов и других полезных веществ, способствует повышению уровня гемоглобина. При анемии рекомендуют пить гранатовый сок. Он не только восполняет нехватку железа, но и помогает микроэлементу усваиваться.

В рацион также следует включить:

  • свежие фрукты (особенно яблоки, хурму, калину);
  • овощи (свекла, капуста);
  • сухофрукты (изюм, курага, чернослив);
  • грецкие орехи;
  • каши (гречка, овсянка);
  • морепродукты;
  • зелёный и травяные чаи (из ромашки, шиповника).

При анемии следует свести к минимуму употребление молочных продуктов, кофе, крепкого чая, сладостей, фаст-фуда, кондитерских изделий, полностью исключить алкогольные напитки. Отдавайте предпочтение таким способам готовки, как варка, «на пару», запекание. Здоровая пища поможет не только повысить уровень гемоглобина, но и улучшить состояние организма в целом.

Народные средства

В арсенале народной медицины тоже есть подборка эффективных средств, которые помогут откорректировать показатели. К преимуществам их использования относят доступность, безопасность.

  • Измельчить и перемешать грецкие орехи и гречневую крупу (запаренную) в пропорциях 1:1, добавить немного мёда. Смесь принимать ежедневно по 1 ст. л.
  • Курагу, чернослив и изюм в равных пропорциях пропустить через мясорубку. Получившуюся массу смешать с натуральным мёдом. Средство принимать утром натощак.
  • Смешать по 100 граммов свекольного и морковного сока, добавить немного сока корня петрушки, выпить перед едой утром.
  • Яблочный сок перемешать с соком свеклы и моркови, пить на протяжении дня небольшим порциями.
  • Свежие или сушеные ягоды шиповника залить кипятком, оставить настаиваться на ночь. Готовый настой использовать как заварку для чая.

Народные средства для повышения гемоглобина следует применять только в составе комплексной терапии.

Как повысить гемоглобин при беременности

Беременность – особый период, когда меняются вкусовые предпочтения, часто сопровождает токсикоз. Анемия – одна из самых распространённых проблем будущих мам на последних сроках. Если соки и мёд, которые хорошо поднимают гемоглобин, организм не воспринимает, можно пробовать повышать уровень белка другими способами. Внесите в рацион достаточное количество мясных продуктов (курятина, индейка, говядина). Хорошо помогают сухие льняные семена, бобовые, зерновые. В день достаточно выпивать по одному стакану свежевыжатого сока, есть свежие овощи и фрукты, чтобы насытить организм кислородом и полезными микроэлементами.

Продукты повышающие гемоглобин у детей

Когда у ребёнка сниженный уровень белка, он становится капризным, плаксивым, нервным, отказывается от еды. Чтобы повысить гемоглобин у малыша, родитель должен его как-то заинтересовать. Конечно, ребёнок отдаст предпочтение не кашам, а чему-то вкусненькому.

Вы можете предложить ему:

  • клюквенный компот;
  • ягодный морс;
  • ассорти из ягод и фруктов;
  • детский гематоген;
  • молочный шоколад;
  • сухофрукты и детские орехи.

Тщательно следите за рационом детей. На завтрак кормите их куриными яйцами и мясом, кашами. На обед — салат со свежих овощей, картофель, суп. В качестве десерта давайте ребёнку мёд, гранат, яблоки, абрикосы.

Продукты для людей преклонного возраста

Сложность лечения анемии у людей пожилого возраста в том, что их зачастую тревожат различные системные заболевания. Питание должно быть разнообразным, но полезным. Помогут повысить уровень гемоглобина мясные и рыбные продукты. Блюда из лосося, морепродукты, говядина содержат много железа. Клюква, гранат, мандарины способствуют эффективному усвоению микроэлемента. На протяжении дня рекомендуется пить сок из богатых витамином С цитрусовых фруктов (апельсин, лимон), лимонад, травяные чаи, отвары.

Повысить уровень гемоглобина можно быстро в домашних условиях, если комплексно подойти к решению проблемы. Основа терапии – правильное, сбалансированное питание, достаточная физическая активность, полноценный сон и отдых. В некоторых случая могут быть назначены лекарственные препараты. Если возникли подозрения на развитие анемии, обратитесь в медицинское учреждение. Чтобы избежать осложнений, вовремя реагируйте на любые изменения в организме, ведь своевременная диагностика – залог успешного выздоровления.

Ирина

Источник: http://attuale.ru/kak-podnyat-gemoglobin-v-domashnih-usloviyah-bystro/
Смотрите также: