Категории

Диета по сайкову

Диета симеонса

Диета доктора Сайкова

Закусочные, которые располагаются буквально на каждом углу, предлагают своим клиентам безграничное разнообразие блюд быстрого приготовления. Эти блюда вкусные, быстро утоляют голод, но при этом очень вредные и высококалорийные. Но, к сожалению, современный ритм жизни не каждому человеку предоставляет возможность питаться полезной пищей. Именно по этому фаст-фуды сегодня стали такими популярными, но их столь большая популярность привела к очередной проблеме — ожирение.

Лишний вес не только выглядит не эстетично, но и при этом оказывает огромную нагрузку на организм в целом, из-за чего нарушается работа многих внутренних органов и систем, происходит искривление позвоночника, что не может не повлиять на состояние здоровья. Так что здесь стоит не только вопрос о снижении веса, но и о спасении человечества в целом.

Диетологи ежедневно пытаются разработать различные программы питания, которые позволят сбросить лишний вес и вывести все шлаки и токсины из организма, которые накапливаются в результате употребления вредной жирной и жареной пищи. Диета доктора Сайкова как раз и является одной из них, всего за неделю пребывания на ней можно скинуть до 5 кг.

Суть диеты заключается в том, чтобы свести к минимуму употребление жиров в течение недели, а также употребление продуктов питания, которые способствуют быстрому и безопасному очищению организма от шлаков и токсинов.

После недели «сидения» на диете, доктор рекомендует сделать перерыв в 7 дней, а затем вновь в течение недели питаться по правилам диеты. Такое чередование нужно соблюдать, пока не уйдут вес лишние килограммы. Однако диетологи не рекомендуют «сидеть» на такой диете более 7 дней и повторять ее следует максимум 1 раз в месяц, так как низкокалорийное питание + очищение организма может привести к серьезным расстройствам ЖКТ и в целом навредить здоровью.

Рекомендации и отзывы о диете Сайкова

Для того чтобы диета Сайкова действительно действовала, необходимо строго соблюдать следующие рекомендации:

  • питание должно быть шестиразовым, при этом после шести вечера есть совсем ничего нельзя;
  • каждый день нужно принимать слабительные препараты слабого действия или делать клизму;
  • перед каждой трапезой необходимо выпивать стакан травяного отвара (на 1 стакан кипяченой воды по одному пакетику зверобоя, ромашки и календулы);
  • помимо травяного отвара также можно пить минеральную негазированную воду, но не более половины литра в день;
  • четко соблюдать меню.

Меню диета Сайкова

Ежедневно необходимо выпивать по 500 мл кефира и съедать не более 400 г тех продуктов, о которых мы вам расскажем ниже, кроме 6 дня.

В первый день можно съесть только печеный картофель без соли и каких-либо специй. На второй день разрешается съесть обезжиренный творог. На третий день можно есть любые фрукты, кроме бананов и винограда.

На четвертый день  разрешается съесть отварную грудку без шкуры. На пятый день опять только фрукты. Шестой день разгрузочный, нельзя есть ничего, можно пить только минеральную негазированную воду. В последний день можно есть только фрукты.

Вот таким нелегким способом можно быстро похудеть. Однако стоит учитывать, что в перерывы не стоит налегать на жирную и жареную пищу, необходимо также держать себя в руках и стараться есть только низкокалорийные блюда, иначе потерянные килограммы вернуться очень быстро.

3 798 9

Отзывы о диете доктора Сайкова

Источник: http://EveHealth.ru/dieta-doktora-sajjkova-ehkstremalnaya-vstryaska-organizma/

Диета Сайкова

Знаете ли вы, что:

В Великобритании есть закон, согласно которому хирург может отказаться делать пациенту операцию, если он курит или имеет избыточный вес. Человек должен отказаться от вредных привычек, и тогда, возможно, ему не потребуется оперативное вмешательство.

Кариес – это самое распространенное инфекционное заболевание в мире, соперничать с которым не может даже грипп.

Ученые из Оксфордского университета провели ряд исследований, в ходе которых пришли к выводу, что вегетарианство может быть вредно для человеческого мозга, так как приводит к снижению его массы. Поэтому ученые рекомендуют не исключать полностью из своего рациона рыбу и мясо.

Раньше считалось, что зевота обогащает организм кислородом. Однако это мнение было опровергнуто. Ученые доказали, что зевая, человек охлаждает мозг и улучшает его работоспособность.

Многие наркотики изначально продвигались на рынке, как лекарства. Героин, например, изначально был выведен на рынок как лекарство от детского кашля. А кокаин рекомендовался врачами в качестве анестезии и как средство повышающее выносливость.

Средняя продолжительность жизни левшей меньше, чем правшей.

В четырех дольках темного шоколада содержится порядка двухсот калорий. Так что если не хотите поправиться, лучше не есть больше двух долек в сутки.

Кроме людей, от простатита страдает всего одно живое существо на планете Земля – собаки. Вот уж действительно наши самые верные друзья.

Американские ученые провели опыты на мышах и пришли к выводу, что арбузный сок предотвращает развитие атеросклероза сосудов. Одна группа мышей пила обычную воду, а вторая – арбузный сок. В результате сосуды второй группы были свободны от холестериновых бляшек.

Если бы ваша печень перестала работать, смерть наступила бы в течение суток.

Самая высокая температура тела была зафиксирована у Уилли Джонса (США), который поступил в больницу с температурой 46,5°C.

В стремлении вытащить больного, доктора часто перегибают палку. Так, например, некий Чарльз Йенсен в период с 1954 по 1994 гг. пережил более 900 операций по удалению новообразований.

Даже если сердце человека не бьется, то он все равно может жить в течение долгого промежутка времени, что и продемонстрировал нам норвежский рыбак Ян Ревсдал. Его "мотор" остановился на 4 часа после того как рыбак заблудился и заснул в снегу.

Человеческие кости крепче бетона в четыре раза.

В течение жизни среднестатистический человек вырабатывает ни много ни мало два больших бассейна слюны.

Избавьтесь от простатита в короткие сроки!

Простатит представляет собой воспалительный процесс в области предстательной железы. Это одно из распространенных заболеваний мочеполовой системы у мужчин. Как ...

Источник: http://www.neboleem.net/dieta-sajkova.php

Диета Сайкова, 7 дней, -6 кг

Диета Сайкова разработана больше для людей страдающих ожирением, нежели полнотой. Она позволяет сбросить за неделю до 7 килограмм лишнего веса.

Содержание статьи:

Таких результатов, можно добиться, сильно ограничив себя в пище и жидкости. Правила диеты Сайкова, разрешают питаться в строго ограниченное время, продуктами, содержащими низкий процент жирности, из списка продуктов, который составил Сайков.

Правила диеты

Диета доктора Сайкова рассчитана минимум на три недели, которые чередуются строгими, и разгрузочными неделями. Во время первой недели, необходимо строго придерживаться меню диеты Сайкова, а во время второй недели, побаловать себя блюдами из нежирной рыбы, молочных продуктов, и овощей. На третьей неделе снова необходимо придерживаться меню, которое написал доктор Сайков. Для того чтобы не потерять достигнутых результатов, диета Сайкова, предлагает дважды в год, повторять трехнедельный курс диеты, по словам доктора улучшается метаболизм, что препятствует ожирению.

Рекомендуют для лучшего очищения организма, использовать 1 раз слабительное или клизму. За 30 минут до еды, необходимо выпивать полчашки настоя из ромашки, зверобоя и календулы. Необходимо уменьшить потребление воды до 700 мл в день, это необходимо, чтобы вода выходила из жировых клеток, что способствует быстрому распаду жиров.

Меню диеты на неделю

Питаться необходимо строго 6 раз в день. Сайков сделал кефир основным продуктом диеты не просто так, он обладает полезными свойствами, для желудочно-кишечного тракта, что улучшает обмен веществ, и жиры распадаются быстрее.

Также для улучшения результата, следует заняться активными занятиями, фитнес, бег, аэробика, танцы, йога. Диета доктора Сайкова вместе с занятиями спортом, дадут потрясающие результаты.

  • Понедельник – за день, позволено сесть 4 средние картошины, печеные в духовке, 0,5 нежирного кефира, за 6 приемов.
  • Вторник – за день, можно сесть 400 грамм нежирного творога, 0,5 литры кефира.
  • Среда – 5 яблок, персиков, груш, 500 грамм кефира.
  • Четверг – 0,5 кг вареной куриной грудинки, 500 грамм кефира.
  • Пятница – 4 яблока или груши, 0,5 литра кефира.
  • Суббота – разгрузочный день, можно выпить 1,5 литры минеральной воды.
  • Воскресенье – 5 яблок, персиков или груш и пол литры кефира.

После недели, необходимо провести неделю, в которой можно есть любые нежирные, и сладкие блюда в небольших количествах. На третью неделю возвращаемся к меню, и так до момента, пока не сбросите необходимое количество веса. При диете, можно избавиться от 10 килограмм лишнего вес за три недели.

Плюсы и минусы диеты

Плюсы:

  • Диета нормализует обмен веществ, жиры начинают гораздо быстрее сгорать и превращаться в энергию.
  • Если необходимо сбросить 6 килограмм лишнего веса, диета что надо.
  • Из-за минимального потребления жидкости и калорий, организм начинает активно сжигать застоявшиеся жировые отложения.
  • Эффективное похудение, поскольку диета низкокалорийная.

Минусы:

  • Сложно выдержать курс диеты, будет постоянно посещать мысли о еде, возникнет сильная раздражительность, агрессия.
  • Слабость организма.
  • Если у вас были болезни связанные с ЖКТ, лучше отказаться от нее.

Правила выхода из диеты

Любая строгая диета требует особого внимания, и данная не исключение. Чтобы организм, не получил увечий, после экспериментов, следует запомнить простые правила, которые сберегут здоровье. После трехнедельного курса, с скудным рационом, происходит уменьшение желудка, и уменьшается выделение фермента, способствующему расщеплению жирной пищи, также желудочный сок, выделяется в меньших количествах, чем до диеты, следует приучать организм к продуктам, от которых он отвык, постепенно маленькими порциями. Необходимо за день, добавлять только 1 новый продукт, маленькими порциями. Добавляйте каждый день по 100 граммов пищи в рацион, это может затянуться на несколько недель, вы будете хорошо себя чувствовать, и не возникнет осложнений со здоровьем. При правильном и постепенном выходе из диеты, лишний вес уже не вернется, если вы не станете злоупотреблять жирными и сладкими продуктами. Перед тем как приступить к диете настоятельно рекомендую проконсультироваться с врачом.

Отзывы

Одни утверждают, что за неделю сбросили четыре килограмма и лишний вес не вернулся. Другие говорят, что диета настолько строгая, что ее нереально выдержать. А третьим помогла, но через месяц вес вернулся обратно. И тут на самом деле есть загвоздка, если после диеты, вернетесь к привычному рациону, вес действительно может быстро вернуться, даже с избытком. Чтобы не было таких ситуаций, необходимо соблюдать правила выхода из диеты. Так как после любой строгой диеты, организм сильно отвыкает от нормальной пищи, и ему сложно к ней привыкнуть.


Препараты с помощью которых возможно похудеть:

  • Сироп для похудения - «Mangosteen» - в 10 раз увеличивает скорость сжигания жира (До 15 кг за 4 недели)
  • Уникальный коктейль для похудения - Киллер Калорий - создатели коктейля обещают сброс веса до 12 кг за 4 недели.
  • Спрей для похуденияHOT PEPPER & ICE SPRAY- Создатели спрея пишут что можно прийти к результату минус 24 кг за месяц!

Прошу тех кто опробует данную продукцию, написать какого результата вы получили, чтоб я мог убрать со списка то что не работает, или к работающим средствам оставить ваш отзыв. Отзывы присылает на почту [email protected]


Источник: http://porahudet.ru/avtorskie-diety/dieta-sajkova.html
Возможно вас заинтересует