Категории

Укроп коктейль

Как приготовить полезный зеленый коктейль

Коктейль из укропа

Магическими напитками здоровья называют зеленые коктейли, которые очень просто можно приготовить в блендере. Все, что при этом понадобится: зелень, а также свежие дары природы – фрукты и овощи. В результате приобретается мощнейший прилив энергии и сил, крепкий иммунитет и великолепное настроение!

По утверждению Марка Твена существует только один способ сохранения здоровья – есть не то, что хочешь, пить не то, что любишь и делать то, что совсем не нравится. Вопреки расхожему мнению, что зелень обладает специфическим вкусом и нравится не всем, корифеями здорового образа жизни были придуманы зеленые коктейли. Рецепты их приготовления содержат около 40 процентов зеленого смузи и 60 – фруктового. Таким образом достигается удивительно приятный фруктовый вкус этих напитков и сохраняется ярко-зеленый цвет. Клетчатка зелени снабжает организм большим количеством витаминов, минералов, солей и ферментов. А также обладает эффективными очищающими свойствами всей выделительной системы человека.

Зеленые коктейли рецепты

Зеленые коктейли: рецепты и правила

Приготовление коктейлей из зелени – нехитрое занятие, оно не требует много времени, к тому же в ход идет любая зелень, включая неядовитые сорняки, культурные и целебные травы с ярко выраженным лечебным эффектом: петрушка, крапива, сныть, листья одуванчика, алоэ, шалфея или лофанта тибетского и так далее. Специалисты здорового питания рекомендуют, предварительно пройдя обследование у врача, начинать с одного стакана в день в течение семи дней. Затем, поэтапно, перейти к 1 л в день и более. Через месяц такой детокс-программы проходят проблемы с ЖКТ: колиты, запоры и другие недуги. А после очищения начинается полное восстановление и омоложение организма.

Летом можно приготавливать зеленые коктейли из свежей зелени, зимой – из замороженной или сушеной, но ее придется размачивать в течение нескольких часов. Воду, которой разбавляют зеленые коктейли, необходимо структурировать для получения талой или тщательно фильтровать водопроводную.

Рецепты зеленых коктейлей или что положить в блендер?

С фруктами:

Жиросжигающий зеленый коктейль

  1. Петрушка (пучок), зеленое яблоко и 300-400 мл «живой» талой воды. Взбиваем до получения однородной массы.
  2. Пара бананов, петрушка (пучок) и столько же структурированной воды. Взбиваем с помощью блендера – чудный напиток готов.
  3. Готовим так же, как предыдущий, но вместо петрушки нужно взять пучок сельдерея. На выходе получим ароматный напиток, обладающий свойством хорошо очищать кровь.
  4. Яблоко средней величины, 50-100 г листьев малины или смородины (пригоршню) и 300-400 мл талой воды. Этот зеленый коктейль замечательно помогает при простуде.
  5. Приготовить тот же напиток, что и вышеописанный, но вместо листьев смородины или малины добавить листья клубники. Этот чудо-продукт поможет в комплексном лечении воспалений половой системы.
  6. Банан с пучком веточек укропа измельчить и добавить 200 мл кипяченой и охлажденной воды.
  7. Пару зеленых яблок, столько же веточек сельдерея и укропа (по 2 шт.), большой пучок салата. Измельчить все в блендере или яблоко можно натереть на очень мелкой пластмассовой терке, чтобы не окислилось. Смешать всю массу с водой и разлить по высоким бокалам.
  8. Виноград красный и зеленый без косточек - по 1 стакану, 3 киви, 1 средний апельсин, 5 листьев салата и 1 – алоэ вера. Взбить в блендере и залить двумя стаканами талой или, остуженной после кипячения, водой.
  9. Листья шпината – 4шт., ананас и манго – по одному плоду. Перекрутить в однородную массу и залить структурированной водой.
  10. Огурец – 1 шт., шпинат, кинзу и сельдерей – по одному пучку.
  11. Пару огурцов и пучок листьев одуванчика измельчить и залить одним стаканом охлажденной кипяченой воды.
  12. Мякоть арбуза – 200 г плюс пучок салатных листьев.
  13. Стакан фреша из яблок смешать с измельченными ингредиентами: бананом, манго – по одному плоду, 1 лист алоэ, укроп и петрушка – по 1 пучку. Залить водой и подать в высоких бокалах.
  14. Кусочек имбиря, 2 колечка ананаса, персик, пара стеблей сельдерея и пучок листьев одуванчика. Все измельчить в блендере и залить структурированной водой.
  15. Три яблока, 2 банана, половинку лимона или пучок листьев щавеля, 5 листьев салата и 300-400 мл воды.
  16. Пара бананов и стакан клубники, 5 листьев салата и 1,5 – 2 стакана воды.
  17. Два банана и 5 листьев салата, петрушка, укроп и щавель по паре веточек и 1 стакан воды.
  18. Одна средняя груша, 5 листьев салата, несколько веточек ароматной мяты и 300-400 мл воды.
  19. Два банана, пучок петрушки, несколько листочков крапивы, одуванчика или лебеды и пару стаканов воды.
  20. 3-4 сладких сливы, один банан, пучок базилика и стакан воды.
  21. Виноград без косточек зеленый – 1 стакан, апельсин и банан – по одному плоду, несколько листьев салата и пара стаканов воды.

Из овощей:

Зеленый коктейль для похудения

  1. Половинку лимона измельчить с пятью помидорами, долькой чеснока, укропом и петрушкой (по одному пучку), Залить 200 мл воды.
  2. Две моркови с одним апельсином, соком кусочка имбиря и несколькими листьями салата. Измельчить и залить одним стаканом структурированной воды.
  3. Четыре помидора, по одному пучку укропа и петрушки измельчить и залить 100 мл рассола квашеной капусты и 100 мл воды. Добавить немного сахара по вкусу.
  4. Пять помидоров, 1 огурец и пучок зелени укропа измельчить, разбавить водой и немного посолить по вкусу.
  5. Корень сельдерея, огурец и морковь измельчить с одним пучком укропа (петрушки) и залить 200 мл воды.
  6. Китайская груша, салат «айсберг» и любая зелень по вкусу.
  7. Ростки гороха измельчить в блендере и залить водой.
  8. 100 г кресс-салата с одним бананом. Залить 200 мл воды.

Перед измельчением растения, имеющие горьковатый привкус (листья одуванчика и другие), нужно подержать в воде. Листочки алоэ – пару часов в холодильнике. Добавить в каждый бокал немного любви и хорошего настроения, тогда бодрость духа, здоровье и ослепительная улыбка будут сопровождать вас всегда!

Рубрика: Красота и здоровье

Метки: жиросжигающий зеленый коктейль, зеленые коктейли, зеленые коктейли польза, Зеленые коктейли рецепты, зеленые коктейли фото, зеленый коктейль для похудения, как готовить зеленые коктейли, как делать зеленые коктейли, как приготовить зеленый коктейль, как сделать зеленый коктейль, сыроедение зеленые коктейли

Источник: http://stacys.ru/zelenye-koktejli-recepty/

7 рецептов вкусных зеленых коктейлей в блендере

Категория: Безалкогольные коктейли

Предлагаем вашему вниманию рецепт летнего коктейля, который не только отлично освежит в жаркий день, но и будет очень полезен для организма.

Ни для кого не секрет, что огурец является отличным источником таких незаменимых для нашего организма веществ, как калий, цинк, медь, марганец, а также оказывает общеукрепляющее действие, прекрасно очищает организм и способствует улучшению обмена веществ. Его омолаживающее и тонизирующее воздействие на кожу также трудно переоценить.

Укроп с давних времен используется в народной медицине для снижения давления, лечения заболеваний почек, улучшения работы сердечно-сосудистой и нервной системы.

Так что, как видите, приготовив такой коктейль, вы окажете большую услугу своему организму, буквально подарив ему целый букет полезных веществ.


Ингредиенты

Для приготовления 2 порций этого освежающего коктейля потребуется:

  • 1 огурец;
  • 1 стакан кефира (200 мл);
  • 1 ч.л. зелени укропа;
  • ? ч.л. зелени кинзы;
  • соль по вкусу.

Приготовление коктейля из огурца с кефиром

Огурец вымойте, очистите от кожуры и натрите на мелкой терке или измельчите в блендере. Укроп и кинзу также прополосните чистой водой и мелко нашинкуйте.

Добавьте к огурцу и зелени кефир, присолите по вкусу, и взбейте миксером.



Разлейте в стаканы и украсьте зеленью и кружочком огурца.
Приятного аппетита и крепкого вам здоровья!

Поделитесь этой страничкой:


Смотрите также:

Источник: https://1001retsept.ru/napitki/koktejli/bezalkogolnye/216-iz-ogurtsa-i-ukropa.html

Освежающий летний коктейль из огурца с укропом

 Укроп

 Укроп — однолетнее травянистое растение из семейства Зонтичных, родиной которого считается центральная и юго-западная Азия. Это растение издавно выращивалось на территории Европы и северной Африки,  широко применялось врачевателями, а также использовалось как оберег от колдовства. Сейчас растение культивируется практически на всех континентах. Его применяют в качестве приправы для приготовления самых различных блюд, для приготовления салатов, соусов, солений и т.д. Благодаря своему сильному аромату и вкусу может применяться отдельно от всех пряностей. Укроп содержит огромное количество полезных веществ: витамины С, В, РР, А, никотиновую и аскорбиновую кислоты, флавоноиды, кальций, железо, калий, фосфор, жирное и эфирное масло и т.д.

Укроп — пользуются огромной популярностью во всем мире, благодаря своему оригинальному вкусу, аромату, целебным свойствам, а также большому содержанию полезных для человека веществ. А ежедневный прием этого ценного растения, оказывает положительное влияние не только на какие то определённые органы, но и на работу всего организма в целом, а также способствует укреплению иммунитета.
Коктейли с Укропом:
Укроп + лимон;
Укроп + яблоко;
Укроп + банан;
Укроп + мята;
Укроп + кефир.
См. коктейли с Укропом.

Источник: http://shake-cocktail.net/ukrop/
Еще по теме: