Категории

Антицеллюлитный массаж сколько раз в неделю

Антицеллюлитный массаж.Правда и вымысел.Результаты.Техника проведения.

Как часто делать антицеллюлитный массаж – полезные советы

27.08.2017

Как часто, сколько раз в неделю можно и нужно делать антицеллюлитный лимфодренажный массаж тела?

Подскажите, а как часто можно делать антицеллюлитный массаж? Каждый день, через день, раз в неделю?

- Сложно сказать. Смотря где сделать лимфодренажный антицеллюлитный массаж и как. В основе лечения целлюлита лежит лимфодренаж. Лимфодренаж может быть мануальным и аппаратным.

К аппаратным методам относятся микротоковуютерапию терапию, ультразвуковое воздействие, липосаж, эндермология и т.п.

Липосаж - вакуумный депрессомассаж, с помощью вакуума получается кожная складка. При её перекатывании,благодоря глубокому миофасциальному воздействию создаётся эффект перетирания гипертофированных жировых клеток,в результате чего разрушается соединительно-тканная капсула и освобождаются жировые накопления из множества очагов застоя. Вряд-ли можно делать очень интенсивный антицеллюлитный массаж при месячных, хотя некоторые коллеги придерживаются мнения, что даже полезно проводить дренирование в эти дни.

Эндермология - вакуумно-роликовый массаж. В этой методике воздействие вакуума дополняется механическим действием роликовой насадки, что снижает риск травматизации и усиливает эффективность процедуры. Манипуляции проводятся по индивидуальным, специальным костюмам, которые дополнительно гарантируют безопасность и качество. Также можно сделать баночный антицеллюлитный массаж в домашних условиях, но я бы не советовал сочетать обе процедуры в один день.

- В принципе, ы можете делать такие массажи каждый день. Однако лучше делать пару раз в неделю, если вы используете дополнительные процедуры избавления от липодистрофии.

Ультразвук воздействует на внутренние механизмы разрушения дистрофических отложений жира, способствует освобождению биологически активных веществ, активизирует ферментативную деятельность ускоряет обмен веществ, улучшает кровообращение.

Микротоковая стимуляция, действуя на кожу, мышцы, лимфатические и кровеносные сосуды обеспечивает улучшение кровообращения и выведение токсинов. Главный недостаток - высокая интенсивность, что приводит иногда к преждевременной потере тонуса тканей.

Электролиполиз. С помощью тонкого пятнадцатисантиметрового электрода, который вводят под кожу на глубину 3 мм, в целлюлитные зоны подводят низкочастотный электроток. Дело в том, что клетки человеческого организма имеют свой электрический заряд. При этом положительные ионы находятся снаружи, а отрицательные внутри. При прохождении тока заряд изменяется. Вполне естественно, что клетка должна вернуться в исходное состояние, однако для того чтобы это сделать, необходимо затратить энергию. Ток воздействует на клетки с частотой 15-20 Гц, то есть за одну секунду клетке надо вернуться в исходное состояние 15-20 раз. За несколько процедур целлюлолиполиза удается заставить организм самому устранить "жировые шарики" В итоге происходит не только борьба с целлюлитом, но и сжигание запасов и тренировка мышц.

- Когда я учился делать антицеллюлитный массаж ног по видео, я возмутился, как можно делать такие интенсивные воздействия каждый день. На практике же такой ежедневный массаж очень даже полезен. Вы можете делать его каждый день.

- Предлагаю вам предупредить целлюлит, а не лечить его.

Целлюлит не появляется в одно мгновение. Как своевременно его заметить и предупредить? Проблема. Создается впечатление, что ноги как бы отекли, но кожа гладкая. Так выглядит первая стадия целлюлита.

Причина. Лимфосистема не справляется с накопившимися в организме «шлаками» и уже не может самостоятельно очищаться. Токсичные вещества скапливаются и начинают отравлять организм.

Превентивные меры. Нужно активно выводить жидкость из организма. Этому способствуют занятия спортом. Вам также пойдет на пользу посещение сауны.

Что делать? В салонах для решения такого рода проблем предлагают лимфодренаж. Также хорош антицеллюлитный массаж, вам достаточно почитать форум и записаться на сеанс.

Из более легких домашних способов борьбы с целлюлитом можно посоветовать использование антицеллюлитных кремов. Их можно применять самостоятельно.

Проблема. Если отек стал сильнее, ноги и ягодицы уплотнились, то у вас вторая стадия целлюлита.

Причина. Вы халатно отнеслись к первым признакам появления целлюлита или вообще ничего о них не знали. А между тем лимфатическая жидкость, которой становится все больше, уже повысила давление внутри тканей.

Превентивные меры. Нужно всерьез задуматься об этой проблеме, иначе вам могут понадобиться очень серьезные методы для ее устранения. Скорее всего, загвоздка в неправильном образе жизни – системе питания, отсутствии физической нагрузки. Тут уж специалист вам подскажет, сколько нужно делать антицеллюлитный массаж.

Что делать? Выходить по утрам на пробежку, посещать тренажерный зал и уроки аэробики. Пока еще целесообразно использовать антицеллюлитный крем.

Также можно купить антицеллюлитную маску, например из глины, и вооружиться массажером. Он может быть роликовым или в виде щетки с «пальчиками».

Когда целлюлит еще в незапущенном состоянии, его также можно лечить с помощью прессотерапии. Это массаж сжатым воздухом. Подойдет женщинам, страдающим варикозным расширением вен. На данном этапе обертывания также эффективны. Вы можете использовать такое средство, как баня сауна массаж крем массажный антицеллюлитный. На более поздних стадиях он уже не эффективен.

Проблема. На первый взгляд кожа кажется нормальной, но, если собрать ее в складку, легко увидеть «апельсиновую корку».

Причина. На третьей стадии начинает изменяться соединительная ткань.

Превентивные меры. Необходимо снизить употребление соли и сахара. А также изменить систему своего питания. Развитию целлюлита способствуют жареные блюда, жирное мясо, птица с кожей, колбасы, паштеты, жирные сыры, копчености, соленья, маринады, острые соусы, сдобная выпечка, кондитерские изделия.

Рекомендуется также избегать заменителей еды или еды с "искусственными" добавками – красителями и ароматизаторами. Хлеб лучше употреблять из муки грубого помола, молочные продукты – низкой жирности, рыбу и птицу – без соусов.

Рекламная пауза :-)) : ПОТРЯСАЮЩИЕ ИСТОРИИ УСПЕХОВ и КРАСОТЫ от посетительниц сайта Красотуля.ру, - множество реальных историй и фотографий "ДО" и "ПОСЛЕ" Мотивируйтесь и вдохновляйтесь!! >>>>

Что делать? Вакуумный массаж поможет избавиться от лишних килограммов и выровнять кожный рельеф. Такой массаж позволяет разбить «капсулы» с твердым жиром. Поэтому мышцы подтягиваются, отек сходит, кожа становится более гладкой. На этой стадии эффективнее будет аппаратный массаж.

Проблема. Целлюлит хорошо виден. Кожа в проблемных зонах становится холодной.

Причина. Проблема с обменом веществ. Скорее всего, он нарушен из-за неправильного питания, «сидячего» образа жизни. Также причиной могут стать и гормональные изменения.

Превентивные меры. Лимфодренаж, диеты, а уж тем более сауна и кремы, здесь малоэффективны. Нужны более серьезные меры. Также это частый спутник беременности. Можно ли беременным антицеллюлитный массаж – хорошо бы проконсультироваться в женской консультации.

Что делать? В этом случае наиболее эффективной будет липосакция - операция по удалению жира, но это крайняя мера. Можно выбрать более щадящее лечение. Оно может состоять из аппаратного массажа, моделирующих масок и мезотерапии. Также хорош ручной сухой лимфодренажный массаж проблемных зон. Сколько раз в неделю делают антицеллюлитный массаж на данной стадии – решает специалист.

Прокомментировать, обсудить прочитанное можно на нашем форуме

Подготовлено специально для сайта Красотуля.ру


Понравилось?! Лайкни, поделись с друзьями, отправь к себе на страницу:

Всего прочтено:  2055

Источник: http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=4928

Периодичность сеансов, длительность курса ручного и аппаратного антицеллюлитного массажа

Внимание: перед применением любых методик, способных повлиять на ваше здоровье, обращайтесь к врачу. Представленная на сайте информация не предназначена для самолечения, а размещена в просветительских целях.

Сколько сеансов антицеллюлитного массажа надо сделать, чтобы обнаружить видимый эффект? Через какой промежуток времени "апельсиновая корка" наконец-то уйдёт?

Постараемся дать вам максимально точный, развёрнутый ответ на эти вопросы.

Если массаж от целлюлита - салонный

Профессиональное выполнение процедуры наиболее действенно и срок, за который удаётся убрать жировые бугорочки, как правило, оказывается небольшим.

Продолжительность курса определяется особенностями конкретной технологии.

Обратите внимание на таблицу.

ВидОсобенностиСтандартное количество сеансов
Массаж рукамиОчень многое зависит от степени квалификации специалиста, от выбранных им приёмов.6-15
На вибрационном аппаратеУстройства бывают очень разных конструкций, одни разработаны более удачно, другие - менее.10-15
Вакуумный баночныйНе очень приятен, но почти всегда бывает не напрасен.10-15
??Вакуумно-роликовый на аппарате (он же LPG)Действует очень мягко, безболезненно.10-15

С помощью душа Шарко
Эффект очень постепенный, воздействие щадящее. Стимуляция производится с помощью струи воды.15-20

Гидромассаж
Также используются струи воды, но клиент лежит в особо оборудованной ванне, а не стоит под струёй.15-20

Оптимальная периодичность - 2 посещения салона каждые 7 дней, однако при желании можно ходить на массаж и один раз в неделю, и три. Какой получается срок - считайте сами.

Конечно, данные указаны актуальны для рядового случая - то есть, продолжительность коррекции рассчитана на достаточно молодую девушку с умеренным целлюлитом (1-2 стадии), не страдающую серьёзными гормональными заболеваниями и варикозом.

А на что рассчитывать дамам, которые не готовы пройти курс платно?

В случае проведения домашних процедур

Делать массаж самой себе всегда трудно, а если вы пробуете подобный метод борьбы с целлюлитом впервые, то трудно вам будет вдвойне.

Рекомендуем не начинать с кропотливого ручного разминания проблемных зон. Хотя бы на первых порах целесообразно воспользоваться вспомогательными устройствами - вакуумным, роликовым или вибромассажёром. В сочетании с качественным антицеллюлитным кремом они позволят вам извести явный целлюлит сеансов за тридцать.

Более эффективны вакуумные банки. Вам может вполне хватить 15-20 сеансов их использования. Но - будьте очень осторожны, не стоит подвергать кожу стрессу слишком часто. По неопытности вы рискуете наделать себе синяков.

Курс домашнего антицеллюлитного массажа ложкой - более продолжительный. Для достижения видимого результата обычно хватает 30-40 повторов. Аналогичен срок и при обработке тела деревянным приспособлением того или иного типа.

Если вы всё же предпочтёте делать самомассаж вручную (например, в области живота), имейте в виду - его необходимо выполнять ежедневно. На коррекцию тела при нём уходит в среднем полтора месяца.

Источник: http://lechenie-cellulita.ru/apparatnoe/skolko-massaja-nado.html

Сколько сеансов антицеллюлитного массажа необходимо сделать?

8. Сколько раз в год делается антицеллюлитный массаж?
Хорошо делать курс массажа 1 раз в пол года.
Здесь существуют две стратегии для тех, кто не хочет останавливаться на достигнутых результатах и собирается бороться с проблемой систематически.
Первая стратегия подходит для тех, кто планирует заниматься собой постоянно и улучшать результаты после основного курса процедур. Эта стратегия заключается в том, что пациент сначала заканчивает первый курс антицеллюлитного массажа, а затем продолжает ходить на сеансы. Но при этом между разовыми сеансами выдерживаются большие интервалы.
Тогда пациент может приходить один раз в две или три недели, чтобы поддерживать достигнутый результат и не давать коже "остывать". Я рекомендую делать так для того, чтобы кожа продолжала работать и после основного курса процедур. И такая тактика хорошо помогает в том случае, когда, к примеру, человек планирует отпуск через четыре или пять месяцев и хочет оставаться в форме все это время. Проблемой целлюлита в этом случае пациент занялся заранее, но есть риск того, что результаты могут ослабнуть и часть целлюлитных образований может вернуться. А допускать это нельзя. В таких случаях применение такой методики оптимальна. Можно быть уверенным в том, что результаты сохранятся через несколько месяцев и отпуск на море не будет омрачен ничем.
Есть и вторая стратегия. Иногда я советую после прохождения курса, состоящего, к примеру, из 15 процедур, повторить его через полгода. Такая тактика подходит в тех случаях, когда результат достигнут и устраивает полностью. И поддерживать результат, в общем-то, необходимости никакой нет, курса оказалось полностью достаточно. Но есть возможность того, что позже пациенту снова захочется опять устранить какие-либо новые целлюлитные образования. Тогда можно прийти через 6 месяцев в случае, если целлюлитные проявления по каким-то причинам начнут образовываться снова.

Вопрос :
Бывает ли так, что Вы советуете пациентам проходить курс антицеллюлитного массажа только раз в год?
Ответ :
Конечно. Такой график прохождения процедур подходит при слабо выраженной жировой клетчатке. И большинство пациентов приходят ко мне в зимне-весенний период, то есть делают антицеллюлитный массаж с периодичностью один раз в год.
Для того, чтобы понять, как часто делать антицеллюлитный массаж, конечно, необходимо прийти на прием к специалисту. Его ответ будет зависеть от того, для каких целей вы собираетесь пройти курс массажа, и насколько серьезна ваша проблема.

9. Сколько процедур обертывания необходимо для устойчивого эффекта?
По сути, от каждой процедуры есть определенный ощутимый эффект — такой, как уменьшение объема тела на несколько миллиметров и снятие общей усталости. Антицеллюлитные обертывания рекомендуется проводить комплексно — в количестве 10–15 процедур. Очень часто этого бывает достаточно для того, чтобы избавиться от первой стадии целлюлита. А 1 курса антицеллюлитных обертываний в год служат прекрасной профилактикой жировых отложений и старения кожи.

10. Когда можно начинать делать массаж после родов?
После естественных родов и осмотра гинеколога можно проходить курс массажа не ранее 2 мес после родов, после кесарева не ранее 6 мес, если швы зажили.
Целлюлит нет смысла делать, т. к. у кормящей гормональный фон не такой как в обычной ситуации, а вот просто что бы фигуру подтянуть да мышцы в тонус привести , да и кожа подтягивается значительно быстрее.

Источник: https://vk.com/topic-29336254_26972432
Еще по теме