Категории

Изжога причины продукты

ИЗЖОГА - причины, лечение. Как избавиться от изжоги в домашних условиях.

Какие продукты от изжоги помогают и какие лучше

Tweet

Жжение или боль в груди прямо под грудной клеткой – характерный признак изжоги. Неприятные ощущения могут усиливаться при наклонах или попытках прилечь. Обычно изжога не заставляет беспокоиться, возникая лишь изредка. В таком случае справиться с ней помогут средства народной медицины, лекарства, которые можно без рецепта купить в аптеке, или отказ от каких-то привычек. Если же изжога превращается в постоянное явление и начинает серьезно мешать самочувствию и выполнению повседневных дел, срочно обращайтесь к врачу!

Симптомы изжоги

Изжога проявляется в виде боли и жжения в груди, которые проявляются сразу после еды или изредка ночью. Эти проявления могут усилиться, если человек пытается лечь или наклониться. Если боль в груди слишком сильная, сопровождается затруднением дыхания, болью в челюстях или руках, необходимо сразу же обращаться к врачу. Эти симптомы могут быть признаками не изжоги, а сердечного приступа. На врачебную консультацию следует записаться и в том случае, если болезненные ощущения в грудной клетке возникают чаще двух раз в неделю, несмотря на прием безрецептурных лекарств, или вызывают дискомфорт при глотании.

Причины изжоги

Причиной появления изжоги является желудочный сок, который поднимается вверх по пищеводу из-за сбоев в работе нижнего пищеводного сфинктера. В нормальном состоянии эта область пищевода, включающая его нижнюю часть и мышечное кольцо, расслабляется только для того, чтобы пропустить в желудок пищу, а во все остальное время находится в напряженном состоянии. Однако если нижний пищеводный сфинктер по каким-то причинам ослаблен или самопроизвольно расслабляется, желудочный сок получает возможность подниматься вверх из желудка, вызывая чувство изжоги. При наклонах или попытках лечь желудочному соку еще проще проникать в пищевод, поэтому неприятные ощущения усиливаются.

Какие продукты вызывают изжогу?

[caption id="attachment_7582" align="alignright" width="300"] какие продукты вызывают изжогу[/caption]

Целый ряд продуктов может повысить вероятность возникновения изжоги. В опасном списке находятся:

  • алкогольные напитки;
  • острые приправы и специи вроде черного перца, горчицы, чили, карри;
  • кофе и напитки с кофеином;
  • шоколад;
  • жирные и жареные блюда;
  • кетчупы и томатный сок;
  • апельсиновый сок и цитрусовые;
  • репчатый лук;
  • уксус;
  • мята;
  • газированные напитки и так называемые «энергетики».

Осложнения

Регулярно возникающая изжога, которая мешает заниматься повседневными делами и вызывает серьезный дискомфорт, может быть признаком гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ). Несвоевременная диагностика ГЭРБ приводит к серьезным повреждениям пищевода, а лечение болезни возможно либо медикаментозным способом, либо путем хирургического вмешательства и проведения других лечебных процедур.

Диагностика изжоги

Чтобы подтвердить или опровергнуть диагноз ГЭРБ, проводятся такие процедуры:

  • исследование верхнего отдела желудочного тракта с помощью рентгеновского снимка. Предварительно пациенту придется выпить раствор бария, чтобы благодаря этому рентгеноконтрастному веществу врачам было легче рассмотреть состояние пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • внутреннее исследование пищевода с помощью эндоскопии. Для этого пациенту придется проглотить эндоскоп — тонкую гибкую трубку с лампочкой и камерой на конце.   Кроме визуального исследования пищевода и желудка, может быть сделана биопсия, когда для более детального анализа берется небольшой фрагмент внутренней ткани. Особенно эффективна эта процедура для обнаружения осложнений вроде пищевода Барретта;
  • определение количества кислоты в пищеводе с помощью катетера, который вводится через нос. С его помощью отслеживается, когда и сколько желудочного сока попадает в пищевод. Контроль осуществляется через портативный компьютер, закрепленный на поясе пациента. Иногда катетер заменяют на микродатчик, который закрепляют на стенке пищевода во время эндоскопии. Данные с датчика также передаются на портативный компьютер, который пациент постоянно носит с собой. После окончания наблюдения датчик выводится вместе со стулом. Иногда в процессе подготовки к тесту пациенту могут рекомендовать прекращение приема лекарств против ГЭРБ.

Что может усилить изжогу

Чаще всего симптомы изжоги появляются после еды, когда идет активная выработка желудочного сока, а также при попытках наклониться или прилечь. Однако есть и другие факторы, способствующие возникновению и усилению изжоги. Это, к примеру, неудобная стесняющая движения одежда, беременность, стрессовая нагрузка, перечисленные выше виды пищи, а также:

  • курение;
  • лишний вес;
  • некоторые лекарственные препараты (аспирин, ибупрофен и т.д.)

Единичные приступы изжоги – еще не повод для беспокойства. Однако регулярные или непрекращающиеся симптомы могут быть признаком воспаления слизистой оболочки пищевода (эзофагита). Сужение пищевода при обострении этого заболевания может вызвать кровотечение и болезненные ощущения при глотании. Регулярная изжога также может быть сигналом гастрита, хиатальной грыжи, ГЭРБ или язвенной болезни.

Хорошей профилактикой изжоги является отказ от вредных привычек и смена образа жизни.

Простые способы профилактики изжоги

  • Фиксация изголовья кровати в приподнятом состоянии (с помощью кирпичей или другим способом);
  • Прием пищи не позже, чем за 2-3 часа до сна или отдыха. Любителям дремать после обеда лучше перенести это занятие в кресло;
  • Отказ от переедания;
  • Прием специальных витаминов от изжоги — Доктовит;
  • Страдающие от избыточного веса должны постараться похудеть;
  • Снижение в рационе доли продуктов с высоким содержанием жиров в пользу белковой пищи;
  • Исключение из рациона продуктов, которые могут вызвать изжогу;
  • Отказ от тесной одежды и тугого ремня на талии.
Изжога: причины, симптомы, какие продукты вызывают изжогу

0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Источник: http://my-derma.com.ua/izzhoga-prichiny-simptomy-kakie-produkty-vyzyvayut-izzhogu/

Почему и после каких продуктов возникает изжога?

Какие продукты от изжоги помогают и какие лучше

Изжога – это симптом нарушения работы желудочно-кишечного тракта. Постепенно он может привести к появлению очень серьезных заболеваний, поэтому необходимо предпринимать определенные меры.

Необязательно начинать лечение с употребление лекарственных препаратов.

Сначала необходимо узнать, какие продукты помогают от изжоги? Они способны устранить болезненные ощущения полностью или частично.

Изжога появляется после употребления большого количества пищи или обильных физических нагрузках. Возникать также это нарушение может после употребление слишком жирной пищи.

Очень часто данный симптом присутствует у беременных женщин, причем может появляться как на начальных стадиях заболевания.

Иногда изжога возникает как побочное действие от употребления медикаментозных препаратов.

Содержание:

Продукты, которые помогают справиться с изжогой

Продукты от изжоги помогут устранить ее на долгое время или даже навсегда. Например, идеально подойдут для завтрака употребление каш.

Они обволакивают стенки желудка и устраняют болезненные ощущения. Также они помогают заживлять раны при эрозии.

Каши помогают не допустить попадания соляной кислоты в область пищевода благодаря обволакивающему действию. Они насыщают организм микроэлементами и витаминами. «Заесть» изжогу можно при помощи овсяной каши.

Хорошо помогает при наличии изжоги из употребления продуктов прием воды. Но необходимо принимать только негазированную минеральную воду.

Она помогает разбавить желудочный сок, уменьшается кислотность желудочного сока.

Хорошо принимать при изжоге суп-пюре. Но только нельзя принимать овощные бульоны. Они могут вызвать еще большее усугубление ситуации.

Какие еще продукты способны справиться с изжогой?

Идеально из продуктов для понижения кислотности и устранения изжоги необходимо принимать белок.

Мясо, рыба, яйца и другая белковая пища переваривается в желудке на протяжении долгого времени и для этого понадобится большое количество желудочного сока. Также эта пищи помогает более быстрой регенерации клеток желудка.

  • Фрукты и овощи в запеченном виде. Сами по себе эти продукты в сыром виде способны усилить выделение желудочного сока. Лучше всего при наличии изжоги подойдет прием запеченных овощей и фруктов. Особенно важно то, что благодаря витаминам происходит процесс заживления эрозий на стенках желудка.
  • Молоко. Этот продукт при изжоге сугубо индивидуально. С одной стороны молоко вызывает вздутие живота и приводит к ослаблению мышц желудка. Но с другой, молоко содержит кальций, который связывает соляную кислоту.
  • Хорошо помоют освободиться от изжоги употребление семечек и орехов. В этих продуктах содержится большое количество белка. Но есть существенный «минус»: они очень жирные, поэтому замедляют процесс пищеварения. Это вызывает увеличения количества желудочного сока и ферментов.
  • Банан. Он помогает понизить уровень кислотности. Дополнительно он обволакивает стенки желудка и защищает пищевод от повреждений.
  • Если необходимо быстро устранить изжогу, то это можно сделать при помощи таких продуктов как гвоздика, лимонная кислота. Например, лимонная кислота помогает нейтрализовать желудочный сок, а масло гвоздики достаточно принимать всего лишь по несколько капель.
  • Из сладкого разрешено принимать печенье или вафли. Положительное действие также для устранения изжоги имеет мед. Он помогает устранить болезненные ощущения.
  • Дорогим, но очень эффективным средством является употребление ананасового сока.

Раньше среди людей страдающих изжогой было можно употребление пищевой соды. Но недавно ученые установили, что она действует скорее как раздражитель, чем помогает для восстановления организма.

Сейчас большинство предпочитают прием картофельного или морковного сока.

Настоящим кладом при изжоге является употребление яблочного пюре.

Быстро потушить «пожар» поможет чайная ложка горчица или небольшое количество корня имбиря.

Запрещено употреблять продуктов с большим количеством приправ. Например, чипсы или сухарики.

Кисломолочные продукты и молоко

Устранить повышенную кислотность помогут продукты, которые содержат щелочь. Особенно эффективны в этом случае сливки и творог.

Также хорошо помогает быстро победить нарушение, если выпить стакан молока.

Но нужно помнить, что прием молочных продуктов возможен только при их маленьком количестве жирности.

Такие сорта сыра как чердер или моцарелла необходимо принимать очень аккуратно, в небольших количествах.

Желательно исключить из своего рациона молочный коктейль и мороженое. Йогурт рекомендовано принимать питьевой с небольшим количеством жирности.

Полезные фрукты и овощи

Помогают эффективно устранить боль, если есть изжога употребление таких продуктов, как морковь, свекла и картофель. Они способствуют восстановлению кислотно-щелочного баланса внутри организма.

Устранить симптомы изжоги помогут не только эти овощи в сыром виде, но и приготовленные из них соки. Запрещено принимать картофель, свеклу или морковь в жареном виде.

Запрещено употреблять цитрусовые фрукты. Например, не разрешено при изжоге употребление лимона, апельсинов, грейпфрута.

Продукты при изжоге необходимо употреблять правильно

Необходимо кушать каждые 2-3 часа. Каждая порция должна быть не большая. Важно принимать еду так, чтобы не чувствовать голода, но при этом принимать пищу в таких количествах, чтобы оставалось свободное место.

Во время приема еды необходимо стараться не разговаривать. Во время разговора и трапезы человек может «нахвататься» воздуха. После еду желательно сделать небольшую прогулку.

Нельзя принимать горизонтальное положение или давать особенную физическую нагрузку.

Вызывать изжогу могут горячие блюда. Они негативно воздействуют на стенки желудка и на слизистую. Также рекомендовано отказаться от приема большого количества соли и приправ.

Против изжоги хорошо помогает прием настоя мяты. Его необходимо заварить как свежий травяной чай.

Мятный чай можно употреблять для профилактики изжоги, а в зимнее время он помогает избежать простуды. Только необходимо принимать чай без лимона.

Желательно уменьшить употребление количество шоколада, алкогольных напитков и кофе. Они способствуют расслаблению мышцы желудка.

Необходимо исключить продукты, которые вызывают повышенное количество газов. Это молочные продукты, свежий хлеб, выпечка. Также изжогу могут вызвать продукты, которые негативно влияют на желудок.

Например, не рекомендовано кушать овощи, которые не были обработанные. Не подходит употребление цитрусов, особенно лимона.

Продукты, которые необходимо употреблять ограниченно

Какие продукты необходимо ограничить, если есть изжога вопрос сугубо индивидуальный вопрос для каждого человека. Главный вопрос стоит не в отказе от приема продуктов, а их ограничении.

При изжоге желательно принимать в ограниченном количестве:

  • Яичница, омлет.
  • Газированные напитки.
  • Нежирные сорта сыра.
  • Десерты с маленьким количеством жира.
  • Постная говядина и другие сорта мяса нежирных сортов.
  • Квашеная или жареная капуста. Зеленый лук.
Источник: https://jeludokbolit.ru/izzhoga/kakie-produkty-ot-izzhogi-pomogayut-i-kakie-luchshe.html

Продукты, вызывающие изжогу

Продукты вызывающие изжогу

Неприятное чувство жжения в пищеводе знакомо многим. Продукты, вызывающие изжогу – что входит в список нежелательной пищи? Далеко не все «страдальцы» могут ответить на этот вопрос.

Чувство жжения при изжоге поднимается кверху от подложечной области. Иногда дискомфорт ощущается в области шеи. Почему он возникает? Проблема развивается на фоне выброса кислого содержимого желудка в пищевод (происходит это из-за «слабого» клапана – нижнего пищеводного сфинктера).




Причины появления изжоги разнообразны: беременность, ожирение, природная предрасположенность, злоупотребление некоторыми продуктами, подверженность вредным привычкам.

Не стоит забывать и о связи изжоги с некоторыми заболеваниями (можно выделить сахарный диабет, грыжу пищеводного отверстия, астму, гастрит, язву желудка, холецистит, ряд нервных расстройств).

Часто появление чувства жжения в пищеводе связано с нарушением моторики желудка, пищевода и двенадцатиперстной кишки. У здоровых людей данная проблема возникает на фоне непереносимости некоторых продуктов.

Лечению изжоги способствует нейтрализация излишков кислоты (используются двууглекислая сода, жженая магнезия и пр.).

Важно помнить, что бесконтрольное лечение изжоги может привести к развитию еще больших проблем, одной из которых является раздражение слизистой оболочки желудка.

Запрещенные продукты

Диетологи предлагают всем тем, кто склонен к изжоге, внимательно относиться к составлению рациона питания. Не забудьте дополнить «общие» списки теми продуктами, которые вызывают индивидуальную реакцию (у некоторых людей совершенно «невинные» продукты могут вызывать приступ изжоги).

Продукты, вызывающие изжогу:





• Кофе (с кофеином и без)
• Любые алкогольные напитки
• Любая жирная пища
• Некоторые овощи и травы (репчатый лук, чеснок, мята, томаты)
• Шоколад и какао
• Цитрусовые плоды (грейпфрут, лимон, апельсин и пр.) и приготовленные из них соки
• Томатный и клюквенный сок
• Любая острая пища
• Кетчуп и другие соусы
• Говяжий фарш
• Свиные бифштексы
• Молочные продукты (сметана, творог, сыры)
• Мороженое
• Сливочное масло
• Уксус
• Кондитерские изделия с высоким содержанием жира
• Свежая сдобная выпечка

С осторожностью стоит включать в рацион такие продукты, как:

• Разбавленные водой фруктовые соки
• Персики, виноград, малина, черника, клубника, сушеная клюква
• Квашеная капуста, зеленый лук, лук-порей
• Курица, говядина
• Жареная яичница
• Жареная рыба
• Салат из консервированного тунца
• Йогурт и молоко (2 % жирности), нежирный творог, сыры чеддер и моцарелла
• Чесночный хлеб
• Пиво и кола
• Выпечка с низким содержанием жира

Дополнительные советы

При склонности к появлению изжоги врачи рекомендуют:
• Отказаться от поздних трапез и от переедания (кушать нужно часто и маленькими порциями)
• Не перекусывать на ходу и в спешке
• Не спать на очень низких подушках (чтобы не было изжоги лучше ложиться на левый бок)
• Отказаться от вредных привычек – табак и алкоголь способствуют выбросу желудочного содержимого в пищевод
• Придерживаться сбалансированной диеты (особенно при наличии лишнего веса)
• Пить после еды теплую жидкость – считается, что она успокаивает желудок и разбавляет кислоту (жидкий рацион должен быть обильным, но нужно пить жидкость маленькими порциями)
• Избегать стрессовых ситуаций (не помешает обучиться элементам медитации)
• Не заниматься спортом или активной трудовой деятельностью сразу же после употребления пищи

Отзывы

Как показывает практика, достаточно отказаться от некоторых продуктов и изжога надолго отступит. Однако важно помнить: правильное питание при изжоге должно предоставлять организму полноценную подпитку.

Источник: http://updiet.info/produkty-vyzyvayushhie-izzhogu.html
Смотрите также: